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비타민 C 왜 섭취해야 할까요?
(1) 인체에서 스스로 생성되지 않아 섭취를 통해 채워줘야 하는 필수 영양소입니다.
(2) 균형잡힌 식사가 힘든 현대인들은 부족하기 쉬운 영양소입니다.
(3) 열과 습기에 약해 조리 시 파괴되기 쉬어 조리된 음식을 통한 섭취가 어렵습니다.
(4) 체내에 축적되지 않고 일정 시간이 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요합니다.
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